锻炼了几天，先留张照片。
2月26日开始，2天休1天，每次25-40分钟，有感觉。。。一定要坚持下去。。。
留张PP，以后做参照。。。别见笑。。。

还是很精悍的，加油挺你。

567 发表于 2012-3-10 00:19
还是很精悍的，加油挺你。

这样的用词的确鼓舞人心，加油，坚持，要让你们看我的变化。。。

只要付出，一定有回报，加油吧。

经常煲汤有助于增肌，也可以吃增肌粉。

加油  支持你！！！

不错不错

差不多

我的身材和你差不多..兄弟 加油练~~~

真是有胆量啊