胸肌很明显，成果很大。
远看上去胳膊有点细。

效果明显多了，3个月的效果真的是很大。。佩服，怎么练的，分享一下。

我只想知道肚子。俺的有点像第一张那样，要怎么做呀

胸肌练的不错

胸肌效果确实不错 :

  效果不错 。抓紧练，上来年纪就力不从心了。

三个人日 发表于 2013-2-17 23:30
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我加了啊

胸肌真的不错，手臂还要加强哦

给力，真心羡慕啊，哈哈哈！

↑ざぽ↓_xiaomo 发表于 2013-2-16 23:35
楼主请教下我把，今年我也想健身了。我和没锻炼的体格是一样的，我1米六几才108斤很瘦啊，求教 ...

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