胖纸来看一看·自己还有没有救

来学习的

看看效果图

看看效果如何，学习一下！

哦，看看效果

看看怎样练

让人看还整这个

网络寄生宠 发表于 2013-5-8 13:37
可以的，跳绳也是有氧运动。坚持住就会瘦下来的。

谢谢楼主.我这个一般都在睡觉前跳，白天没什么时间。应该对身体没什么副作用吧。我睡眠还可以。

王天浪 发表于 2013-6-24 11:41
谢谢楼主.我这个一般都在睡觉前跳，白天没什么时间。应该对身体没什么副作用吧。我睡眠还可以。 ...

我也是晚饭后1个小时运动的，对身体没有不良影响，放心。

。。。。好吧  来看了