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只需一步,快速开始

健身怎么坚持???最简单有效的方法就是想想自己当初自己为什么开始健身的!

其次,根据人的本性,还有其他一些原因,比如练好身材可以炫耀、泡妹子、让老婆幸福、不再自卑、多活10年等。

当然还有其他的一些坚持健身的小方法:

1.找个朋友一些练,互相交流鼓励辅助。最好和老婆一起练。

2.写日志,看自己的进步。

3.改健身计划,不再单调。

4.听听音乐吧。

5.尝试一些其他的花样。

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3 个回复

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。。。。。
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我采用的是写日志
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我要大胸肌 发表于 2014-7-31 08:23
我采用的是写日志

我现在也写了,每天可以督促自己
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