新人一周锻炼五次——六次可以吗？

新手肯定锻炼太频不好,训练一是方面,恢复更重要啊.
以后可以频率大点.

欲速则不达。。。一口吃不了一个胖子

新人还是不建议这样做的

有多新呢？身体条件怎么样？

可以先做一些缓和的器械，后来在增加其他的

肌肉没能恢复.再练就很容易受伤的.而且效果也不好
新手建议一周三次
半年有基础了.可以一周4-5次

休息不好 练出来的也是僵硬的肌肉

不好，亲身经历，练了一周后太累，后来连个引体向上都做不了

可以自己的，可以尝试下，如果身材感觉良好，可以一周练5次。