找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 瘦人健身增重 › 查看内容

╰醉酒笑紅尘╮

六级 探花

我做8分钟腹肌练习，导致脖子受不了怎么办？

© ╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花   /  2013-4-7 08:17  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我做8分钟腹肌练习，脖子一直都是往上抬，导致脖子受不了怎么办？
分享至 : QQ空间
收藏
回复
受不了怎么办

6 个回复

倒序浏览
ZXHCXLZJJ730825 三级 秀才 2013-4-7 09:51:19
沙发
我刚开始也是这样的，时间长了就好了。
回复 使用道具 举报
无声仿有声 二级 童生 2013-4-7 11:11:40
板凳
这个也可以有？我也试试
回复 使用道具 举报
专业小号 四级 举人 2013-4-7 14:13:16
地板
我也一样，有时候甚至感觉脖子酸到一定程度后腹肌都用不上力的感觉
回复 使用道具 举报
why? 六级 探花 2013-4-7 17:06:39
5#
哈哈，要放松放松。。。
回复 使用道具 举报
反面の教科书 六级 探花 2013-4-7 21:21:46
6#
做的时候要有意识不要让脖子去发力，只用腹肌，要逐渐抓到感觉
祝你成功!
回复 使用道具 举报
飞扬传媒网络 三级 秀才 2013-4-11 15:39:55
7#
来学习一下吧
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册