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[成果展示] 4个月了，感觉有点变化了

©   /  2013-1-30 19:14  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

庸乆臫扰 六级 探花 2013-1-30 20:47:21
楼主
多练引体向上，力量练多了不容易长高
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庸乆臫扰 六级 探花 2013-2-1 07:58:40
沙发
skymoxie 发表于 2013-1-30 21:17
你怎么知道我在练力量？

不练力量哪来的肌肉块
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庸乆臫扰 六级 探花 2013-2-2 08:20:20
板凳
skymoxie 发表于 2013-2-1 12:52
那为什么我扳手劲一点力气都没？
好郁闷

多做卧推，不光是靠手腕和胳膊的力量
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