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3个月增重15斤
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精华
练卧推、硬拉、深蹲2个月了
在引体向上方面有经验,很会做的进
发表下我的健身计划,求大家看看怎么样,有什么问题
新手求助
练哑铃的时候是应该一直用一样的重量练吗
我练哑铃3个月了该加入哑铃弯举吗
新手求助
看到哑铃8的微博发的一个说要学会肌肉收缩,求解
健腹轮怎么使用呀
那个8分钟腹肌练习有好几个部分求解
© / 2013-2-21 09:06 /
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游泳的鱼
六级 探花
2013-2-21 13:07:16
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楼主
一次每个部分都要练啊
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