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3个月增重15斤
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家庭健身论坛
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哑铃健身方法
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精华
请教新手们一个动作做几组呢？
关于弯举的重量
关于飞鸟，是不是有点较真？
关于“哑铃健身初级计划”（2月28日新增加了啰嗦）
前些天看到一位美女发的瘦身帖子
前天第一次体验弯举结果悲剧了
关于仰卧起坐和俯卧撑
新人请教方法和计划
求个女性入门级的家庭健身方法
再来啰嗦啰嗦仰卧起坐
[关于增肌]
新人请教方法和计划
© / 2013-2-26 14:59 /
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用户名
七级 榜眼
2013-2-26 17:12:26
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楼主
身形挺好的，计划区有个初级计划挺好，你可以参考下。
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