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[关于增肌] 健身45天，效果不太理想，附计划

©   /  2013-9-18 20:12  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

房客帅小五 二级 童生 2016-12-21 17:53:26
楼主
感觉重量是轻了，正确的重量应该是每组做8-12次就基本力歇的状态
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