找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

建议你买个引体向上架子,练引体向上最有效果。
回复 使用道具 举报
网名升级中。。 发表于 2013-11-4 08:40
有一个引体向上单杠,练引体向上是天天都练吗?具体怎么练呢?

做宽距正握的引体向上,先能做到15个再说吧
回复 使用道具 举报
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册