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[瘦人增肌训练] 瘦人开始不要练腹肌，是真的吗？

©   /  2014-3-15 21:37  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

健身小子 六级 探花 2014-4-12 23:35:20
楼主
腹肌训练分两方面，一个是增肌，一个是减脂，增肌的腹肌训练可以练，一周三次就可以。。减脂的就不用了。。
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