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[健身方法与计划体验] 计划表 哑铃 和8分钟求高人指导 。

©   /  2014-6-26 21:51  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

用户名 七级 榜眼 2014-6-26 22:18:41
楼主
在训练中运用好力竭就OK了
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用户名 七级 榜眼 2014-6-27 21:15:54
沙发
Ｂｅｅｒ_._ｂｉ 发表于 2014-6-26 22:25
哦 谢谢 刚才下了个 健身宝典 感觉里面的计划也都挺好的。 呼吸的运用每次练起来的时候 都调整不好 呼吸 ...

是的，一呼一吸与动作用力放松协调就很有感觉了
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