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[其他] 想把基础打好。、

©   /  2012-1-5 18:50  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

nono 八级 状元 2012-1-5 19:23:17
楼主
貌似讲中级阶段健身的一些原则啊

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nono 八级 状元 2012-1-5 19:44:24
沙发
我感觉还是隔天锻炼的好,只要每次锻炼都用心,强度到位就可以.
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