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yty914

[胸部] 11分钟胸肌锻炼，无器械家庭版，第一季

© yty914   /  2012-1-16 15:51  /   14 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

568909077 二级 童生 2012-11-16 16:45:22
楼主
我坐到最后一种的第3组就坐不起来了 怎么办。。
他的休息30秒是保持俯卧撑姿势还是可以站起来 ？
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