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Χuαn
367
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109
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0
精华
新人求助,关于腹肌的,另外帮忙看下计划,谢谢
上斜和下斜哑铃推举,飞鸟动作请教
大家看看我的训练,有啥问题
[会员自拍]
健身快3周,效果不明显,腹肌难啊
©
Χuαn
/ 2012-3-31 00:03 /
0 人收藏
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↑↑红缨在手
四级 举人
2012-4-5 17:21:13
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13
#
做什么事其实都要坚持
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Χuαn
四级 举人
2012-4-5 16:48:43
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12
#
呵呵 有道理 是要坚持啊 做什么事其实都要坚持
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!贵在坚持!
二级 童生
2012-4-5 14:05:20
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11
#
建议你到缅甸待2月,保证你能见到腹肌,健身这东西就是要坚持,不要为了练肌肉块而健身,而是要当成一种爱好,这样你会得到满意的结果
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Χuαn
四级 举人
2012-4-4 22:11:59
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10
#
加油加油啊
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Snipe
四级 举人
2012-4-1 09:30:05
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9
#
哥也是,练了俩月,腹肌几乎没效果……
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Χuαn
四级 举人
2012-3-31 23:27:29
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8
#
我也想啊 可是天天练腹肌 每次只能做2组 再做起不来了
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多别利
二级 童生
2012-3-31 20:59:24
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7
#
啊要强化腹肌呀,要不胸在大还是没型的!改变追求吧
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丶A.lone
二级 童生
2012-3-31 19:59:59
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6
#
我六块腹肌是经过一年多才练成的,但前题是必须保证你的腹部没有那么多的肥肉,你即使拥有全世界最发达的腹肌但是被一层厚厚的脂肪所覆盖,那就可想而知
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binneyben
版主
2012-3-31 11:41:55
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5
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我最弱的一项就是腹肌,求解
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在路上
七级 榜眼
2012-3-31 06:09:02
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地板
腹肌当然很难练了。
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