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我主要想要点胸肌,再有完美腹肌就好了,可那干死的小肚子,好丑啊
怎么练啊? 2.jpg 1.jpg 3.jpg
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32 个回复

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大家别说丑啊 给点建议 谢谢
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健身五个月,腹肌也不明显,怎么办呀
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腹肌当然很难练了。
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binneyben 版主 2012-3-31 11:41:55
5#
我最弱的一项就是腹肌,求解
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我六块腹肌是经过一年多才练成的,但前题是必须保证你的腹部没有那么多的肥肉,你即使拥有全世界最发达的腹肌但是被一层厚厚的脂肪所覆盖,那就可想而知
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啊要强化腹肌呀,要不胸在大还是没型的!改变追求吧
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我也想啊 可是天天练腹肌 每次只能做2组 再做起不来了
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哥也是,练了俩月,腹肌几乎没效果……
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加油加油啊
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