腹肌之所以难练，是因为它需要靠全身运动来配合的，建议强化一下有氧运动，通过全身减脂来配合腹肌锻炼。

腹肌之所以难练，是因为它需要靠全身运动来配合的，建议强化一下有氧运动，通过全身减脂来配合腹肌锻炼。