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冬萤

四级 举人

请问优恩增肌粉怎么用

© 冬萤 四级 举人   /  2012-9-20 16:44  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我172cm，53公斤，练了差不多有9个月了，可不怎么长肉，特别是来大学后根本没时间加餐，所以我前天买了5磅的优恩增肌粉，不知道要怎么吃，请知道的大哥帮忙一下，我隔天练一次，一个小时左右，请大家帮我定一下吃法，谢谢
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2 个回复

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参数z 六级 探花 2012-9-20 20:44:27
沙发
这个你问卖家，他就会告诉你了。
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昨夜星辰 六级 探花 2012-9-21 11:19:25
板凳
UN的话建议你训练后吃2勺，训练前可以吃点香蕉什么的
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