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3个月增重15斤
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冬萤
四级 举人
216
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18
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精华
求指教,我健身都快9个月了,现在还是没长壮。
哑铃宽距正握人体向上
求高手指教,这是怎么回事,谢谢
请各位大哥帮帮忙,小弟我很是迷茫
请高手指点指点
为什么我健身时老想吐
健身后怎么饮食
请问优恩增肌粉怎么用
[增肌增重]
请大哥们指点
©
冬萤
四级 举人
/ 2014-6-3 12:04 /
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本人173CM,体重55KG,瘦子一枚,原来有健身过一段时间,长了10几斤,我发觉健身期间体重没增加别人却说我长壮了,一段时间没练体重是增加的可体格却小了,别人说我瘦了,我无语了,明明吃得反而好又多。难不成我这一生要一直练才能壮啊?一没练吃得再多也会瘦。
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大哥
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八级 状元
2014-6-3 18:08:11
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沙发
长了10几斤,但是要继续练保持住了,身体代谢适应了这10几斤的体重的时候,就稳定住了。
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参数z
六级 探花
2014-6-3 18:38:03
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板凳
那是因为肌肉线条是否明显的原因,继续练,就OK了
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望35
六级 探花
2014-6-3 20:21:10
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地板
别太在乎短时间的成果,坚持健身吧,时间会给回报的
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有点坏
五级 进士
2014-6-3 20:46:53
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5
#
瘦人长肉容易,保持难,加油吧
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one
六级 探花
2014-6-3 22:11:54
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6
#
好纠结啊,别在乎别人说什么,你要做的就是坚持健身就可以了,加油。
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