【木头人】 发表于 2013-5-8 11:19
好眼力，都包皮了还看出来是米2

哈哈  谁叫我天天摸着也是这货呢

punishergl 发表于 2013-6-4 12:55
缺少美和立体的感觉，胸部轮廓初显。9个月了，能练出此上身，赞

我要大胸肌 发表于 2013-6-5 09:03
你力气可真大。。

只有加大重量，肌肉才能长更大

晓晓 发表于 2013-6-20 23:31
支持一下，感觉线条不够，还得加油

皮脂高，没办法

蛋糕 发表于 2013-6-24 10:40
顶~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~··

7月15日晚上

说真的，有效果兄弟，但是还得减脂啊。。。
腹肌还在包裹中。。。

在饮食上再注意些。也许明年，就能看到全身各处的肌肉轮廓了。

你是不是吸着气呢

深呼吸 发表于 2013-7-23 14:30
说真的，有效果兄弟，但是还得减脂啊。。。
腹肌还在包裹中。。。

没办法啊兄弟！晚上经常出去和朋友喝啤酒，腹肌很难练出来。最近也在加强腹肌锻炼，期待年底腹肌能浮出水面，大家一起加油吧~~！

两节课 发表于 2013-7-24 15:51
你是不是吸着气呢

吸着气哈哈~~！