唉，如题，今天感觉很抗拒锻炼，不知道为啥就是今天感觉突然不想练了，不过自己逼迫自己练完了，不过感觉效果不太好，唉，各位大侠该怎么办啊……

楼主练多长时间了，状态不好的话，可以休息一天，第二天原计划往后推也可以，你会发现第二天会状态不错的。

如今每天上哑铃吧转转成为我每天的一部分也是我坚持健身的动力，看到别人的成绩同时也看到自己的差距。每天努力一点，每天进步一小点。回头看看你开始的理由，现在是否还是你的坚持动力？去开个健身日志吧！定期上传自己的图片，当你发现自己身体变化时，健身或许已成为你生活的一部分你会发现坚持下去也不是很难的事情。痛并快乐着—是我如今的心情写照。我自信能坚持下去，因为我享受健身时的挥汗如雨，享受肌肉充血带来的泵感、享受第二天肌肉的酸痛。更享受身体变化带来的自信！坚持下去吧！兄弟，你收获的不单是强壮肌肉。

考虑ing… 发表于 2013-6-1 00:31
如今每天上哑铃吧转转成为我每天的一部分也是我坚持健身的动力，看到别人的成绩同时也看到自己的差距。每天 ...

说得好~~~~

缺乏动力？ 还是意志薄弱？

如果是身体状态或精神状态不好，应该学会自我调整