不错 我喝过 康 增肌粉感觉没什么效果 别的地方不长肚子越来越大

如隐虽行 发表于 2013-8-21 11:17
肌肉很多。健身房练的吗？

嗯 不是说了2个月健身房效果吗

两节课 发表于 2013-8-21 13:34
不错 我喝过 康 增肌粉感觉没什么效果 别的地方不长肚子越来越大

你怎么喝的啊

背部这张图真不错。

┍泡沫┑緣 发表于 2013-8-21 16:49
背部这张图真不错。

背太薄了

引体向上 发表于 2013-8-20 21:35
兄弟 是什么计划啊杠铃 哑铃？？ 呵呵 另外你是的什么营养品啊？蛋白粉？

蛋白粉肌酸

QQ群不对啊

楼主 的训练计划什么样的？
另外 蛋白粉和肌酸是怎么吃的？介绍下经验吧~~~

看以前的帖子楼主腹肌很给力啊，求腹肌锻炼详细方法~~XX

笨小孩hold_life 发表于 2013-8-21 20:42
QQ群不对啊

不好意思打错了 297107377是这个群