【胆小的人适宜的锻炼】有的人天性胆小，动辄害羞脸红，性格腼腆。

这些人应多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等项目。这些项目要求人们不断地克服胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。经过一个时期的锻炼，胆子会变大，为人处事也就显得从容自然了。

好有喜感的腹肌

肌肉归来兮 发表于 2014-2-15 19:17
好有喜感的腹肌

  腹肌在微笑