我想问问健身后能喝酒吗？因为我是瘦人，很瘦很瘦的那种，我的目的就是壮起来或是胖起来的，因为我知道啤酒的热量是很高的，健身后喝酒是不是能有效的最大程度的补充热量，或者说是脂肪吧，这样能更容易增肥吗？不解，还请高手解答下啊，我知道喝酒对增肌貌似不好，因为酒精能增加体内雌性荷尔蒙，对肌肉的合成不利，可是如果我要的是脂肪啊，雌性荷尔蒙可是增加脂肪的利器啊！！能不能让我增肥呢，哈哈，我也知道这个问题有点弱智，只是不解，想了解下真想，哈哈我想问问健身后能喝酒吗？

         某年我有幸在东莞观摩一场健美比赛，大会主办方在赛前安排的晚晏里什么饮品都有，就是缺酒......
  老兄你听说过酒疯手酒疯脚吗，人家说这是运动过后酗酒的原故，信不信由你，反正我信了，健完身后我从不喝酒的

忍不住的话，少喝点，千万别多喝。

健身后你需要的是肌肉而不是脂肪，肌肉就可以让你壮实，干嘛非要从瘦子变成胖子呢？

兵兵虎 发表于 2014-4-28 08:31
健身后你需要的是肌肉而不是脂肪，肌肉就可以让你壮实，干嘛非要从瘦子变成胖子呢？ ...

其实只要不瘦，变成什么都可以