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123

八级 状元

我有个8分钟给你6快腹肌的视频，很管用，每天8分钟。

© 123 八级 状元   /  2011-10-15 12:57  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

我有个8分钟给你6快腹肌的视频，很管用，每天8分钟，不很累，但是很有效果，就想找个类似的锻炼胸肌的视频，最好每天也几分钟，但是要有效果的我的意思是最好有教人锻炼胸肌的视频。

肌肉先走整体出发 然后再到局部哈

这个就有点恼火了

在家里面练 我没多少经验
引体向上
哑铃俯身划船

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视频最好

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常来常往 三级 秀才 2012-7-9 18:43:12
沙发
太帅啦我也要学一学
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兵兵虎 六级 探花 2014-3-31 08:51:18
板凳
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乖乖仔 六级 探花 2014-5-17 21:23:51
地板
谢谢楼主的无私分享啊
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