终于知道什么动作锻炼全身的肌肉了，那就是拔河比赛。

昨天单位组织拔河，真的很卖力。

结果今天全身肌肉疼，肱二头肌、三头肌、前臂肌肉酸疼，肩部肌肉、背部肌肉、腰部、大腿酸疼。

比赛当中搞的自己腿部抽筋，旁边加油的人还说“你姿势不对，使劲啊！”    我想说，    我TMD姿势对就死了个屁的。

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结果今天全身肌肉疼，肱二头肌、三头肌、前臂肌肉酸疼，肩部肌肉、背部肌肉、腰部、大腿酸疼。

比赛当中搞的自己腿部抽筋，旁边加油的人还说“你姿势不对，使劲啊！”    我想说，    我TMD姿势对就死了个屁的。