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我要健身拉

五级 进士

[腹部] 看看他就知道"腹肌"是怎么练出来的了

© 我要健身拉 五级 进士   /  2012-2-19 17:05  /   7 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

看看他就知道"腹肌"是怎么练出来的了

这3分钟好疯狂啊,练出好身材不辛苦是不行的.一次练习涉及上腹,下腹,侧腹,动作很全啊.
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29 个回复

倒序浏览
Gram.__________ 二级 童生 2012-2-19 19:52:28
沙发
这男人跟赛亚人差不多

点评

2012
确实帅  发表于 2012-4-14 11:37
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13121312 五级 进士 2012-2-19 20:09:02
板凳
这个视频发了很久了  很经典  我跟他差不多
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Mark 四级 举人 2012-2-22 13:02:20
地板
8分钟腹肌的动作  不过我是在坚持不了他这样不间断的做
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今生何求 四级 举人 2012-2-24 10:41:16
5#
厉害！厉害！遭不住！！
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╰信г仰ヘ 三级 秀才 2012-3-4 11:52:04
6#
我的目标哈哈
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专属味道 二级 童生 2012-3-13 00:12:07
7#
猛男标准哦
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生命在于运动 二级 童生 2012-3-22 11:57:56
8#
厉害，太强了，人人都像他这样练，那谁都有这么好的腹肌了。
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ab3927 三级 秀才 2012-3-22 20:51:22
9#
厉害，向他学习！
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肌肉胖子 四级 举人 2012-3-25 09:57:40
10#
厉害呀 学习
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