论坛
家园
Space
3个月增重15斤
私教微信:yaling8-p
yaling8-z
发布
登录
|
注册
用户名
Email
自动登录
找回密码
密码
登录
注册
只需一步,快速开始
搜索
搜索
本版
文章
帖子
群组
用户
本版
文章
帖子
群组
用户
好友
帖子
收藏
勋章
淘帖
设置
我的收藏
退出
腾讯QQ
微信登录
家庭健身论坛
›
贴图区
›
真人秀
›
查看内容
我要健身拉
五级 进士
760
积分
93
帖子
2
精华
看看他就知道"腹肌"是怎么练出来的了
锻炼后不要马上就吃蛋白粉
我9个月的健身效果,成功减脂.
健身一个月了增重了2公斤
肌肉增长进入“停滞期”怎么办?
发几张性感美女,健友们挺住啊
58KG—66KG一路心历路程附图
手臂比较细,怎么锻炼臂部啊?
我要健身拉
消瘦者的饮食一定要遵循合理多餐的原则
[成果展示]
健身四个半月、体重增加了26斤、大家轻拍给点鼓励!
©
我要健身拉
五级 进士
/ 2011-12-15 20:37 /
0 人收藏
保留作者信息
禁止商业使用(站长自定义文字)
分享至 :
QQ空间
收藏
回复
健身
体重
67
个回复
倒序浏览
吃醋不嫌酸
七级 榜眼
2011-12-15 22:51:42
|
显示全部楼层
沙发
在家练的,还是在健身房呀?说说训练经验哈 期待中......
回复
使用道具
举报
裥单爱
二级 童生
2011-12-15 23:59:16
|
显示全部楼层
板凳
给力啊 分享下经验吧
回复
使用道具
举报
Get_it`
五级 进士
2011-12-16 08:30:27
|
显示全部楼层
地板
加油!!!!!
回复
使用道具
举报
13121312
五级 进士
2011-12-16 10:52:57
|
显示全部楼层
5
#
???多少斤的哑铃?
回复
使用道具
举报
孝宝哥帅帅
二级 童生
2011-12-16 12:48:54
|
显示全部楼层
6
#
给力啊,在哪练的,哑铃重量多少
回复
使用道具
举报
0_0Eminem
二级 童生
2011-12-16 16:23:40
|
显示全部楼层
7
#
有型呀 哥还得减脂肪
回复
使用道具
举报
nono
八级 状元
2011-12-16 19:39:04
|
显示全部楼层
8
#
4个月这么大的成果啊,给力!
回复
使用道具
举报
jiangtong520
二级 童生
2011-12-17 13:08:27
|
显示全部楼层
9
#
本人表示羡慕和嫉妒
点评
中年情缘
我和你一样的身材,在家用哑铃练了一年长了13公斤。
发表于 2012-3-19 12:15
回复
使用道具
举报
diyigecuo
四级 举人
2011-12-17 21:14:49
|
显示全部楼层
10
#
分享下经验啊 是在健身房还是在家啊 吃没吃蛋白粉啊??
回复
使用道具
举报
下一页 »
1
2
3
4
5
6
7
/ 7 页
下一页
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
注册
发表回复