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67 个回复

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在家练的,还是在健身房呀?说说训练经验哈 期待中......
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给力啊  分享下经验吧
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加油!!!!!
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???多少斤的哑铃?
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给力啊,在哪练的,哑铃重量多少
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有型呀  哥还得减脂肪
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4个月这么大的成果啊,给力!
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本人表示羡慕和嫉妒

点评

我和你一样的身材,在家用哑铃练了一年长了13公斤。  发表于 2012-3-19 12:15
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分享下经验啊  是在健身房还是在家啊 吃没吃蛋白粉啊??
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