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楼主: 123

[增肌增重] 1年健身房3年家庭健身,上个图,大家轻拍.

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发表于 2012-4-25 07:33:24 | 显示全部楼层
4年,不理想,方法欠妥!
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发表于 2012-4-25 07:35:42 | 显示全部楼层
腹肌弱,上胸更弱,怎么练的!?看来方法真的很重要!!!
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发表于 2012-4-27 10:01:38 | 显示全部楼层
效果很好啊!
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发表于 2012-4-30 22:40:16 | 显示全部楼层
怎么没腹肌啊 是不是 吧腹肌给忘记了
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发表于 2012-5-8 13:49:01 | 显示全部楼层
肩部小点 ,在大点好看
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发表于 2012-5-9 12:04:12 | 显示全部楼层
没有我喜欢的腹肌,不过胳膊我还是很喜欢很喜欢滴
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发表于 2012-5-10 01:53:59 | 显示全部楼层
很猛啊。。。只不过还没达到非人类
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发表于 2012-5-17 11:32:23 | 显示全部楼层
羡慕嫉妒恨啊!!
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发表于 2012-5-21 11:58:02 | 显示全部楼层
胸肌还是非常漂亮的,体型也不错!
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发表于 2012-5-22 08:25:00 | 显示全部楼层
差不多,没腹肌
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