搞一瓶看看什么情况，嘿嘿一瓶吃完长5斤就好

诱惑力 发表于 2012-7-20 11:36
搞一瓶看看什么情况，嘿嘿一瓶吃完长5斤就好

那还是搞增肌粉吧

若干 发表于 2011-8-6 21:00
说的不错，瘦人可以考虑睡前进食增肌粉了

不是说一天进食增肌粉30-50g吗 吃多了会增加肠胃的负担 50g分别在早上、锻炼后、睡觉前进食是不是更合适？

这个可以有，不错

你可以试试不同的口味啊。
有巧克力的，香草的之类的啊。
还有如果你的是原味的话你可以加入果汁或者牛奶等一起冲服啊。

﹍☆┇粽子叶 发表于 2012-10-30 22:48
你可以试试不同的口味啊。
有巧克力的，香草的之类的啊。
还有如果你的是原味的话你可以加入果汁或者牛奶等 ...

好的，谢谢了。

请问锻炼完喝牛奶好还是睡觉前喝好？

剪影 发表于 2013-1-8 18:04
请问锻炼完喝牛奶好还是睡觉前喝好？

锻炼完喝好，但不要单纯的喝牛奶，要先吃点固体食物，牛奶才好吸收。

愤怒的小鸟 发表于 2013-1-10 23:45
锻炼完喝好，但不要单纯的喝牛奶，要先吃点固体食物，牛奶才好吸收。

谢谢啊！

秋去.冬來. 发表于 2012-9-27 22:06
不是说一天进食增肌粉30-50g吗 吃多了会增加肠胃的负担 50g分别在早上、锻炼后、睡觉前进食是不是更合适 ...

我也有这种疑问。到底是一次吃50g呢还是一天分三次呢