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僷隨風

四级 举人

[蛋白粉] 蛋白粉一定要喝碳水化合物一起吃吗

© 僷隨風 四级 举人   /  2012-7-30 15:44  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

下午运动30分钟后直接吃蛋白粉，吃了隔一阵吃饭，
有人说蛋白粉一定要和碳水化合物一起吃是这样吗
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蛋白粉水化合物

4 个回复

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僷隨風 四级 举人 2012-7-30 16:28:40
沙发
要是无碳水化合物吃，直接喝糖水可以吗
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123 八级 状元 2012-7-30 17:16:51
板凳
是的，碳水化合物有利于蛋白质的吸收。
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肌肉欲望 四级 举人 2012-7-30 19:13:26
地板
建议你蜂蜜和蛋白粉一起冲着喝，这样口感和碳水化合物都有了，而且蜂蜜还有利肌肉恢复。
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大成健身操 三级 秀才 2013-7-24 04:32:38
5#
喝蛋白粉时最好吃一片面包！
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