找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 今日健身话题 › 查看内容

诱惑力

六级 探花

[健身动作] 关于胸部发力的问题？

© 诱惑力 六级 探花   /  2012-8-18 10:59  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

做完仰卧推举，和飞鸟 胸部的感觉怎么木有胳膊的感觉重，意念根本控制不了动作，求解决办法先谢谢各位大虾了呢！！！
分享至 : QQ空间
收藏
回复
胸部的

4 个回复

倒序浏览
123 八级 状元 2012-8-18 14:35:04
沙发
减少些哑铃重量会好很多
回复 使用道具 举报
haha 七级 榜眼 2012-8-18 18:01:56
板凳
http://www.yaling8.com/way/266.html
回复 使用道具 举报
猫头鹰 五级 进士 2012-11-17 20:01:07
地板
回复 使用道具 举报
ezfighter 四级 举人 2013-6-29 09:03:10
5#
123 发表于 2012-8-18 14:35
减少些哑铃重量会好很多

对  先小重量找发力感觉
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册