帅气哈，头像看起来精神干练。我也剪了个短寸的，夏天舒服啊。
加油了哈，不要“又一次开始”

我要大胸肌 发表于 2013-6-7 22:02
日期        时间        仰卧起坐        卧推        上斜飞        单臂弯举        负重深蹲        俯卧撑        备注
2013/6/7        70分钟        12*3        12*3        12*3        24*3        12* ...

加油哦～好多项目啊