这几天练习杠铃，左手手腕小拇指这边疼痛，可能是歪了下。现在拿杠铃做卧推这里就感觉痛，用不上力气。这种情况几天能回复呢，回复期间还可以做做运动吗？

做做有氧是可以的

还是养好再练吧

是啊，健身过程中有几个没有受伤的，休息几天就休息几天吧。