我要大胸肌 发表于 2013-6-12 14:35
昨晚运动量有点大，今天腰很困疼。今天又买了张垫子，准备坐下腹肌8分钟哪个。 ...

腹肌8分钟，那个最后那个动作你可以完成了吗?，有什么技巧不?我怎么也做不了

我要大胸肌 发表于 2013-6-13 14:40
还是计划中呢，没有做过呢。

买的瑜伽垫吗?我也想买一个，在地板上做那个8分钟视频很袼褙