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3个月增重15斤
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精华
男子哑铃健身图解
这才是老爷们儿!
[转]哑铃打造70岁强壮老人
看样子,我要向他学习了啊。
用弹力带做融合式健身视频
家庭健身、哑铃增肌计划
胸大必火,我喜欢的女生类型
禁欲,肉长得快多了。
健身饮食知识,怎样科学健身饮食?
在家健身计划,高手给推荐。
[其他]
同样是俯卧撑,人家怎么做的那么好看!
© / 2012-12-22 21:22 /
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NO.ONE
二级 童生
2016-11-8 14:06:01
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楼主
瑜伽事实上更适合三十五岁以上的人练习。当人们步向中年或已在中年时,他们会想重拾青春活力,并希望看起来年轻。瑜伽有助完成此愿。事实上,你年纪愈大,对瑜伽就会愈热衷,这就是使你每天不忘练习的动力,在我们中国瑜伽就有许多50至80岁的年轻人!
当然,瑜伽对任何年龄的人都有帮助。如果你年轻有活力,瑜伽使你维持年轻有劲;如果你年岁较长,瑜伽使你比你的年龄年轻,有更多的活力。
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