很全的男子哑铃健身图解。




关于哑铃健身图解与动作分析，请查看 http://www.yaling8.com/y_imags/

收藏，慢慢研究。

有些似乎有点疑问：
1，单臂弯举，这个是很经典的练肱二头肌的动作，怎么变成三头了？
2，单臂颈后臂曲伸，这个是练肱三头肌的动作，怎么变二头了？

不错、、、收藏了、、、

不错，  要是动态的就更好了。

好全啊,基本动作都有了.

好东西，感谢分享

内容不重要，主要是看动作

好好抽藏，学习

学习，谢谢，收藏了