找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 健身计划 › 查看内容

[关于增肌] 对于初学者最简单,实用的健身计划.

©   /  2012-1-12 19:35  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

铅洗年华、 六级 探花 2012-1-13 13:26:38
楼主
我每次锻炼都1个小时多 - -
回复 使用道具 举报
铅洗年华、 六级 探花 2012-1-14 18:05:20
沙发
我锻炼不分星期的。。反正就是2天一锻炼 - - 。 对效果有影响没？？  有时肌肉疼的话会推迟一天锻炼
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册