[其他] 一个60岁老人的健身人生,健身无借口.

一个60岁老人的健身人生,健身无借口.

上世纪九十年代，一位名叫王德顺的人曾经火过一阵子，他表演“活雕塑”的消息，在全国引起轰动，几十家报刊杂志争先恐后地报道，并出现在《东方时空》的《生活空间》、《东方之子》栏目。可是，真正让我深受教育的，并非他的表演，而是他对于锻炼身体的认识。他说：“对我来说，锻炼身体首先是一种精神追求。” (一个60岁老人的健身人生,健身无借口.)

当时，王德顺已经是快六十岁的人了，可是，他展现给人们的却是生气勃勃的状态和健壮的体魄，他之所以能够表演雕塑对话，显然是与他健美的身体条件分不开的。可是，有谁能够想到，他是五十六岁时才开始锻炼身体的。为了作“活雕塑”表演，他必须让自己的肌肉发达起来，并让身体增加柔韧性。可这对于一个五十多岁的人来说，要做到这一点，谈何容易。王德顺是具有了这样一种能力的，他曾经与法国大使馆的一位官员交谈锻炼身体的事，他劝这位官员锻炼身体。那们官员说：“唉，一点时间都没有！”然后还讲了自己从早晨起床到晚上睡觉的一切安排，以表明自己真的没有时间锻炼。王德顺听罢，并没有反驳，而是说：“好吧，你看着表，看着秒针。”然后俯下身子，一口气做了30个俯卧撑。然后问：“多长时间？”“40秒钟。”王德顺说：“好，从今天开始，你每天抽出40秒钟就够了。”官员颇受启发，后来王德顺再碰见他，他说，自己一直在练，胸大肌也起来了。契诃夫说过这样的话：“有一个情人就是懒惰。每当我写作的时候，它总是来纠缠我，要写作下去就必须摆脱它的诱惑。”王德顺在锻炼身体的时候，经常想到这句话。好多时候，我们都找出没有时间等种种借口，其实，这都是惰性作怪，意志品质不足的体现。最后读《人民日报》又看到一则消息，说家住西安的七旬老人鲍松泉，本来是出了名的“老药罐子”。5年前开始每天坚持做仰卧起坐，原本连一个仰卧起坐都完不成的鲍松泉，现在每天坚持做800次以上，5年下来，原来虚弱的老翁，现在精气神像50岁左右的人。这应该是一个把锻炼身体当作精神追求的典型例子。 (一个60岁老人的健身人生,健身无借口.)

在体育问题上，我们的价值现一直带有很强的“手段论”和功利性色彩，或着为了“争光”，或者为了科学、就业，最“到位”的说法似乎也只是为了健康、长寿和生活，锻炼本身似乎没有意义。而只有像王德顺那样，把锻炼身体当作自己心灵深处的需要的一种精神追求，才会提升锻炼身体的动机，超越对身体健康功利性的追求，有了自我实现的意蕴。这样一来，锻炼身体的动力就更加整合，更加深厚。锻炼的收获，不仅是身体健康，而且还有精神的愉悦和满足，锻炼本身就具有充实感、幸福感。(一个60岁老人的健身人生,健身无借口.)

又想起教育改革家魏书生的一句话。有人问他，作为教师，每天下午都能亲自带领学生跑步，他怎样做到如此敬业？魏书生回答说：“我这是在用公家的时间来锻炼自己的身体，何乐而不为。”一句简单的话，不乏幽默，但更具哲理。 (一个60岁老人的健身人生,健身无借口.)