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skymoxie
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© skymoxie 五级 进士 / 2013-8-20 17:41 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
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skymoxie 发表于 2014-4-24 17:39 还行吧 68KG了
what 发表于 2014-4-7 10:19 练的怎么样了。。
skymoxie 发表于 2013-8-25 14:21 同一个部位休息3天了
此号己弃用 发表于 2013-8-23 11:48 谢谢分享,支持一下。
what 发表于 2013-8-25 08:29 没有休息天吗
skymoxie 发表于 2013-8-22 14:09 第一天 胸+背 杠铃卧推
引体向上 发表于 2013-8-23 20:52 我一般杠铃卧推的第一组可以做12次,第二组第三组基本就做不了12次了,重量还是一样,楼主是怎么破的?到 ...
skymoxie 发表于 2013-8-23 09:38 这样练很爽啊 肌肉膨胀的感觉 前几个动作我要做6-8组