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[锻炼臂部] 左胳膊感觉太乏力，怎么改变

©   /  2013-6-7 22:50  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

鲁村 六级 探花 2013-8-5 00:21:20
楼主
楼主单次练习时间过长了。另外千万保护好肩部，不要盲目加太大重量，伤了就不好了
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