找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 哑铃健身方法 › 哑铃健身方法 › 查看内容

[健身方法讨论] 求指导:动作和时间是不是安排不合理

©   /  2013-6-13 09:12  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

今年28 六级 探花 2013-6-15 20:08:53
楼主
不知道你为什么这么安排，练了很多部位，最好集中1-2个部位锻炼，其他的时间、组间时间都没问题，你可以参考这个计划啊，非常好的。http://www.yaling8.com/plan/232.html
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册