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学生党宿舍哑铃练肌肉,目的泡学妹.

©   /  2013-7-19 22:26  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

Deeper_Blue 六级 探花 2013-7-20 10:37:38
楼主
整体偏瘦，胸、背、肩不够宽。 胸和肩可以在宿舍用哑铃练习，背要用单杠练习引体向上。 还有双杠曲臂伸练下胸
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