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[健身方法与计划体验] 做完无氧的力量训练，要热身一会儿在休息吗？

©   /  2014-6-25 22:18  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

用户名 七级 榜眼 2014-6-26 20:54:20
楼主
练完拉伸才是，你可以尝试把你的训练再紧凑点，这样有好处，又留出拉伸的时间了
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