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[健身方法与计划体验] 做完无氧的力量训练，要热身一会儿在休息吗？

©   /  2014-6-25 22:18  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

9420 三级 秀才 2014-6-25 23:07:10
楼主
练后应该属于拉伸吧。。锻炼前是热身。。不做拉伸貌似肌肉练出来是死的。。。
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