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鬼舞

版主

练腹肌到底要不要休息呢？

© 鬼舞 版主   /  2015-1-18 10:13  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

有的说腹肌可以天天练，我就是每天早晚坚持天天练，因为腹部还有不少脂肪，所以腹部始终保持着酸痛！

但也有很多人说练腹肌也需要休息，说酸痛没有恢复不要练！

不知道到底要怎么练呢？
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4 个回复

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鬼舞 版主 2015-1-18 10:14:26
沙发
有经验的分享一下，谢谢！
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