减肥最少的三个月，一开始有效果就要不断地坚持，剩下的就是减肥瓶颈期，瓶颈期不要泄气，坚持下去就会看到希望，减肥瓶颈期要保证不反弹，这段时间要特别注意，维持好了，日后不容易反弹
http://www.jinlaiba.com/archives/4918.html
一定要注意这一点。

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