有些似乎有点疑问：
1，单臂弯举，这个是很经典的练肱二头肌的动作，怎么变成三头了？
2，单臂颈后臂曲伸，这个是练肱三头肌的动作，怎么变二头了？

有些似乎有点疑问：
1，单臂弯举，这个是很经典的练肱二头肌的动作，怎么变成三头了？
2，单臂颈后臂曲伸，这个是练肱三头肌的动作，怎么变二头了？