我的愿望就是有三个愿望
1，有6块腹肌
2，引体向上20个
3，三角肌成型

铅洗年华、 发表于 2012-1-5 21:51
我肱二肱三出效果了 - - ，我弯举就锻炼了半年  ，在这我表示相当蛋疼。、 ...

上照片，看看长啥样